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广州食材配送夏日减肥菜

发布时间:2019-05-25 发布者:神算子论坛资料公司 所属类别:饮食文化
夏日减肥菜
藕,生菜,胡萝卜,青葱,盐,油;  
 1。将胡萝卜,生菜和大葱切成丝;煮水,加盐和几滴油;  
 2。打开水后,放入丝绸中煨;再次打开水后,取出冷水;  
 3。加热锅,加入适量的油,加入胡萝卜,炒菜;  
 4。用红丝和生菜炒胡萝卜略带红色,然后翻炒;  
 5。油炸几次后,加入适量的盐;均匀翻炒;平底锅上撒上一些青葱;  
成分: 
 1杏鲍菇,50g花生,10种洋葱姜,10种辣椒,1茶匙芝麻油,20克干红辣椒,2汤匙糖,1汤匙醋,1茶匙盐,1茶匙淀粉,500毫升油
。 
 practice:  
 1。将杏鲍菇洗净切成小丁,用干淀粉包裹。 
 2,花生炒熟后放凉,葱姜蒜改刀。 
 3,油倒放入锅中加热至约180度。将牡蛎蘑菇油炸到浮子中去除油。 
 4,将油倒出留下少许基础油,将葱姜蒜香倒入蘑菇中,将酱汁倒入酱汁中。花生很快将果汁从锅里捞出来。
 
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